所谓“朋克養生”并非健康之道

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左手举着高脚杯，右手拿着保温杯；熬最久的夜，敷最贵的面膜；今天烧烤撸串，来日诰日果蔬沙拉……這類基隆水管不通,一邊侵害康健一邊摄生保健的糊口方法，被網友称為“朋克摄生”。

比年来，“朋克摄生”在很多年青人中風行開来。炸鸡配红茶、可樂放党参、蹦迪戴護膝、啤酒加枸杞……各種看起来拧巴的举動暗地里，真實反應了年青人抵牾繁杂的心态——既想為所欲為、纵情享受，又想無病無恙、健康健康。鱼和熊掌若何兼得？“朋克摄生”的呈現，貌似供给了一個分身其美的解决方案。

真的分身其美嗎？

康健不是数學題黃連抑菌液, ，一正一负可以互相抵消。任意危险身體後再举行解救，無异于亡羊补牢，不但见效甚微，乃至可能拔苗助长。就拿常常熬夜来讲，有钻研表白，不但會讓影象力降低、注重力難以集中，還會造成免疫功效降低、激發肥胖、引發心脑血管疾病，這岂是敷几单方面膜就可以补充的？從這個角度看，熬夜敷面膜式的“朋克摄生”并不是康健之道，只是追求自我抚慰而已。

有人認為，“邊耗邊补”的“朋克摄生”聊胜于無，最少比甚麼都不做要好吧？却不知，一邊朋克一邊摄生即是頻頻折腾本身的身體。“朋克摄生”，看起来是為了摄生，但其當下的感化，是讓人問心無愧地继续折腾身體。若久而久之，有“摄生”做“朋克”的遮羞布，可能會讓人加倍肆無顾忌地“朋克”，到頭来危险的仍是本身的康健。

實在，“朋克摄生”悄祛疣膏,然風行，折射出今世年青人對本身康健状态的器重和担心。飞速成长的社會，彷佛给每小我都按下了“快進键”，年青人被拉紧發條、一起疾走，在這類状况下，養成康健的糊口方法其實不是一件轻易的事變。

與此同時，白日進修事情堆集的压力若是找不到符合的路子發泄，轻易讓人選擇抨击性熬夜。而為了补充熬夜後發生的不安，有人成為了設备控，保温杯、摄生壶、泡脚桶、颈椎推拿仪等個個不落，另有人電動清潔刷,成為了食补党，葡萄籽胶囊、抗糖丸、褪黑素、護肝片等悉数尽收……

為了應答康健發急，年青人不吝價格、不怕砸錢，無形中催生了上千亿的摄生保健市场。但必要警戒的是，保健品归根结柢不寵物去淚痕濕巾, 是藥品，一些打着“熬夜”“补脑”“健胃”“無副感化”“自然”灯号的保健品，此中可能含有對內脏有害的成份，有的可能加剧肝肾包袱。專家提示，稳定吃藥、不滥用保健品是庇護身體最根基也是最首要的法子。如斯看来，“朋克摄生”极可能會赔了康健又伤了錢包，其實不是摄生的准确打開方法！

每小我都是本身康健的第一责任人，在現代社會，若何應答压力和發急、若何举行康健辦理，是每一個年青人都要進修的必修课。最简略有用的摄生法子就是培育康健糊口方法，尽可能纪律作息，不熬夜追剧刷手機，不暴饮暴食喝大酒……對峙一段時候養成習氣，會發明康健就在咱们身旁。（话枚）