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這两年是芒果台·糊口察看類綜藝的暴發年，《我家小两口》《复活日志》《我家那小子》《我家那闺女》《女儿們的爱情》《恋梦空間》等等，小本钱，贴地气，真实又都雅～
今天大娱再举薦個新綜藝《哎呀好身段》，一样是芒果TV便宜的。固然今朝才播了2期，但看到大師在减肥路上都這麼吃了胖胖了吃的，就感觉胖得很放心……
《哎呀好身段》约請了王菊、凌潇肃、张天爱、乔杉4個常驻佳宾，察看他們日常平凡是怎样「連结」身段的，然後按照日常平凡表示，由最親近的人給他們填使命卡，监視他們熬炼身體、减肥、養成康健的糊口方法。
张天爱，
把本身玩成為了女神的模样。
大娱發明《哎呀好身段》這個綜藝，是在热搜上——那天的张天爱，由于一段晚上的护肤視频，红出了圈。
张天爱節目中卸妆，就几分钟的時候還要扎马步，還要做深蹲；
敷面膜的工夫，也要做拉伸、做瑜伽；
好不易要睡觉了，還要用大排灯调養着本身的皮肤。真的是每分每秒都在「折腾」本身。
察看室几個佳宾谈天的時辰，张天爱说本身一進洗手間卸妆最少2個小時，日常平凡没甚麼快樂喜爱、遊戲都不玩，其他佳宾開打趣说你這是「玩本身」呀。
就連钱枫都说他們四個當中，其他三小我是「哎呀」，而张天爱本身是「好身段」，更是被標榜為他們的「標杆」。
说张天爱是「標杆」，真的一點也不外分，看看她一天的糊口就晓得甚麼是真实的自律。
從早上起来的她，起首就是要倒立。
然後在刷牙的時辰就起头活動拉伸，然後敷面膜做照顾护士。
张天爱還跟大師分享了她的独家排宿便小妙招，帮忙大師得到小蛮腰。
早上用饭的時辰也就是一個鸡蛋加蔬菜沙拉，美其名曰「少吃多餐」，却感受也没吃几口。
就連化装的間隙也不忘举着小小的杠铃熬炼小肌群。
在拍戏間隙，张天爱請剧组吃炸鸡，本身却不吃，眼巴巴看着他人吃，张天爱看到徐開聘吃满眼巴望却仍是忍痛回身分開。
最後其实不由得了，把鸡皮扒掉，两個指头尖撕了點鸡肉，還要奉告本身，鸡肉是不胖人的。
大娱看了看，呵，都不敷大娱塞牙缝的，该死我胖。
看到本身爱吃的巧克力蛋糕，张天爱只聞了聞就真的一口都没吃。
看到张天爱，大娱终究晓得本身為甚麼减不下来肥了。
张天爱的掮客人，也说张天爱是個對本身很「狠心」的人。
张天爱還在節目中说了一套「意念减肥法」，就是看到他人吃就當本身吃了……對不起，可能，大娱就该死這麼胖着。
我和凌潇肃年老同样，我抗皺眼霜,也全都做不到。
事情間隙她也會去健身房活動，你瞅這……否则小蛮腰和大长腿怎样来的？
张天爱说她是一個自律上瘾的人。简直挺自律的。
张天爱還精巧，喜好讲究典礼感。
上班前即便是几分钟的旅程，张天爱也會筛選很久衣服讓本身得意，出門前也永久不會健忘喷鼻香水。
也许在说张天爱自律的同時，也有人會说她如许是否是有些過分于逼迫本身，活得太累乃至有些造作，可經由過程张天爱10年前《落樱》的照片和如今相比拟，咱們不丢脸出她说的「本身如今比十年前的状况好」。
當時候的她脸另有些肉嘟嘟的，身段状况各方面都看得出不如如今鼻炎特效藥,好。
康健的糊口方法讓她看待糊口加倍遊刃有余，高度的自律也讓她的事情和奇迹加倍顺遂。
张天爱為了讓本身的身段更好、皮肤更好，這類靠近「反常」的自律，真的讓大娱惊呆了。這類方法再有用，但臣妾真的做不到呀！
還好，其他几位佳宾的表示，讓大娱感觉本身不那末孤傲。
《哎呀好身段》的第一期，除张天爱的环節略显「反常」外，其他几小我的桥段，更像是泡腳養顏,美食節目。
好比凌潇肃家，水煮鱼、香辣蟹、喷鼻香的大米饭，另有一吃就停不了来的冰棍，這是大娱心中阿谁高冷男神嗎？
咱們的「洪世贤」凌潇肃，那真的是當真的长胖。
话说，凌潇肃在活動上，仍是颇有话语权的。
他曾北京片子學院的100米、200米、400米的跑步冠军，到至今都是记载連结者。
只是到現在，凌潇肃真的是個别重直逼170斤的「油腻」中年男人。
《哎呀好身段》從起头到最後，凌潇肃在镜头里，嘴就没停過。
先是刚到菜市場他就买了一根冰棍吃，紧接着买各類瓜果時也都在竭尽全力「试吃」。
在菜市場吃了一起不说，在期待妻子開車来接的時辰，還不健忘赏赐本身一碗凉減肥飲料,皮。仍是在马路上蹲着吃的，如今明星都這麼接地气的嗎！
乃至還把碗底的汤，喝了個精光。
回抵家後，連着吃了4根冰棍，加之刚去菜市場時吃的那根，足足5根，看得我牙都颤抖。
但凌潇肃自曝，他的吃冰棍记载，是至多一次持续吃了13根！！！
吃完冰棍又嗑起了瓜子，坐等外卖。
我想，也许這就是快活吧。
凌潇肃看到午餐後先是吐槽妻子點的饭多，眼神中倒是有说不出的愿望。
固然想吃却仍是强忍着，巴望但我不说。
跟妻子说菜過于油腻，想用米饭去去油。
成果去着去着油就把米饭送到了嘴里，接下来地排場就变得一發不成整理，一口两口三口……啊！底子停不下来啊。
直到最後抛却挣扎，「今天就不减肥了」，這個模样像极了天天都在说减肥的我。
说真话，看凌潇肃用饭，是真的香！
不晓得是否是由于天天坐辦公室，活動量過小了，仍是「老」了，归正大娱很久没有這類「用饭香」的感受了。
白叟常说「能吃是福」，实在大娱作為迷妹，仍是挺恋慕凌潇肃的。
只是但愿凌潇肃做此外事变，能像在吃上這麼没心没肺，好好调養身體、得當熬炼身體，注重身上的伤，别那末逞强，不要孤负了所有人對你的爱，出格是那末爱你的妻子。
請求不高，
只是為本身喜好的事做好筹备。
王菊在吃上，也绝不减色，晚上两三點才睡，早上10點多起床。起床的第一顿饭，竟然是吃暖锅……
這的确倾覆了大娱對女明星的空想，莫非所有女明星不都應當是张天爱那样天天吃沙拉的嗎？
關头她還一邊回绝着表姐助理吃暖锅的哀求，一邊又比谁都吃的多，乃至還诘责表姐助理為甚麼只點了半份肉……然後就真的有小情感了……
吃的時辰被吐槽吃很多，還會「自我坑骗」。
這典范的「掩耳盗铃」式减肥法，像极了大娱吃肯德基的時辰，说吃鸡不长胖的模样。
然後吃饱了就犯困，躺在沙發上撸着猫小憩，的确就是我抱负中的糊口。
在签订「许诺书」以前，關心的表姐助理給王菊买了她最爱吃的蛋糕，看到蛋糕時辰两只眼睛放光時辰的样子，又是我本人没错了。
咱們都普平凡通，對本身有請求，偶然懈怠一下、宠溺一下本身，有甚麼不成以呢？
但减肥，也真的要起头了。
但王菊简直也讓大娱看到了此外一壁，那「為将来做筹备」的一壁。
由于想拍打戏，以是對峙去場馆打拳熬炼，以此到達减肥、塑形、為拍打戏全力筹备的结果。
看這架式，真的是练家子，大娱也但愿王菊能早日有机遇参演打戏。
顶梁柱乔杉，
朋侪和家人都必要你。
乔杉就是典范中年男性的代表了，家里是顶梁柱，家外是「狐朋狗友」。
第一期属于他的part一出来，就是集會，几個老友在一块儿饮酒用饭。
老友相聚难免吃多喝多，因而一大夙起来體重就增长了1.2kg。
固然陪伴着應酬醉酒，不但體重上升，身體也迎来了眼睛浮肿、满身难熬难過等一系列的連锁反响。
他的老婆也担忧他的身體，劝他少出去饮酒，看到乔杉那不想改過的模样，老婆留下了眼泪。
乔杉大白老婆的苦心，他深知本身肩膀上的责任和重任。
他有老婆和两個孩子要赐顾帮衬，也有白叟要供養，他早就不是阿谁20多岁的小伙子了，他的康健不但仅瓜葛着他本身，還牵涉着全部大的家庭。
他也心疼老婆。
老婆生發病烧奶管梗塞，既要赐顾帮衬两個孩子還要费心本身的身體康健。
所幸乔杉仍是有所改過，帮妻子承當家務後也自動去了健身房熬炼。
從乔杉在健身房的表示来看，也是常常熬炼的人，但應當就是日常平凡事情忙、應酬多，才一向在肥胖界立足。
但也不晓得，持久有饭局的他，可以或许對峙多久。又怎麼才能找抵家庭糊口和社交應酬最佳的均衡？
透過四位佳宾的糊口方法，也带給了浩繁人在糊口上的反思。
中國肥胖率到達12%的今天，愈来愈多的人在寻求高品格糊口的同時也起头讲究康健，康健的糊口方法仿佛已成為全民性的糊口话题。
不论是超等自律的张天爱，仍是「不太管得住本身」王菊、乔杉、凌潇肃，都很轻易在糊口中找到原型。
《哎呀好身段》這個節目，更多的多是想要向公共转達康健的糊口方法，契合公共的诉求。有空真的可以看一下，這些「错误」，实在就是咱們的「错误」！ |
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發表於 2023-10-30 13:27:01
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