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標題: 中醫養生:增强體質與提高免疫力的智慧之選 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-7-7 18:27
標題: 中醫養生:增强體質與提高免疫力的智慧之選
提高心肺功效：太极拳的呼吸方法多样，如深、细、长、缓、匀等抗老化食物,，可以熬炼和提生髪推薦生髮液,,高心肺功效。

改良身體柔韧度：太极拳触及不少舒展、屈腿、走圆等動作，可以或许充實熬炼肌肉，改良身體柔韧度。

促成血液轮回：太极拳可以疏浚經络，促成全身的肌肉和骨骼获得熬炼，從而起到促成血液轮回的感化。

舒缓严重情感治療頸椎止痛貼,：太极拳請求全神灌输，同時連结凝思聚气、沉稳安舒的状况，有助于舒缓严重情感。

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